SDÍLENÍ, PODPORA a NADECHNUTÍ

Skupina JenTakŽít - Přijď se NADECHNOUT tu může být pro Tebe, pokud:

• hledáš LIDSKOU BLÍZKOST, PŘIJETÍ či POCHOPENÍ a nechceš být zahlcená/ý
• chceš SDÍLET nebo jen POSLOUCHAT
• jsou pro Tebe místa s více lidmi náročná
• chceš zažít pocit, že "V TOM NEJSI SAMA/SÁM"
• si chceš dopřát svých 90 min pro sebe

Co můžeš od této podpůrné skupiny vlastně čekat?:

• pomalé tempo (tak, jak to budeš potřebovat)
• BEZPEČNÉ prostředí malé skupiny (max. 4 účastníci + já - peer :)
• krátké uvítací naladění na "BYTÍ TEĎ A TADY" (malé cvičení všímavosti - mindfulness)
• úvodní jednoduché sdílení (pokud se na to budeš cítit)
• společné hledání toho, CO POTŘEBUJEŠ
• není nutné se otevírat víc, než chceš (i TICHO JE V POŘÁDKU)
• není to terapie, není to tlak - jde o prosté lidské setkání
• tato svépomocná skupina NENÍ O VÝKONU, je spíš o tom jednoduše "být"

Potřebuješ průběh skupiny více konkrétně?:

• úvodní "UVÍTACÍ NALADĚNÍ" = mindfulness
• sdílení, mluvení, mlčení? (možnost sdílet s čím přicházíš, co prožíváš, o čem přemýšlíš, co potřebuješ, apod.)
• krátké ZHODNOCENÍ (co si odnášíš dnes ze skupiny, s čím odcházíš do dalšího týdne, apod.)
• žádné setkání není stejné, stejně tak jako my sami

Cena a proč?:

• 350Kč za setkání
• platba na místě (hotově nebo pomocí QR kódu)
• cena mi pomáhá UDRŽET malý a BEZPEČNÝ počet lidí a zároveň mi také UMOŽŇUJE dlouhodobě tuto SKUPINU VÉST
• cena také umožňuje drobné občerstvení pro účastníky skupiny (káva, čaj, něco drobného k zakousnutí :)

Nutnost přihlášení se pro účast ve skupině:

• PROSTOR JE OMEZENÝ a aby bylo možné ho udržet pro Tebe i pro ostatní co nejvíce komfortní, je nutné se na skupinu PŘEDEM PŘIHLÁSIT
• pokud se skupina nenaplní, dám včas vědět - nikdy nepřijdeš "zbytečně"

Kdy a kde skupina probíhá a jak se přihlásit?:

• každé ÚTERÝ od 14:00 do 15:30
• Horní ulice 182, Havlíčkův Brod, 2. patro (vchod z uličky Vrabčí trh nebo projít přes Vrabčí kavárnu)
• tel.: 777 994 875 (volat nebo sms)
• e-mail: jentakzit@lidamu.cz
• nebo rychlý formulář níže

A kdo skupinu JenTakŽít - Přijď se NADECHNOUT vede?:

• jmenuji se Ludmila Musilová a pracuji jako PEER poradce v oblasti duševního zdraví, především v oblasti úzkostně depresivní problematiky
• provázím lidi, kteří hledají prostor, KDE MOHOU BÝT SAMI SEBOU upřímně a lidsky
• podporuji lidi na cestě zotavení (recovery) při setkání se s bolavou duší či jinými psychickými nebo duševními problémy
• více o mně na tomto odkazu

NEMUSÍŠ VĚDĚT, CO ŘÍCT. NEMUSÍŠ BÝT PŘIPRAVENÁ/NÝ. STAČÍ PŘIJÍT!